O segredo da Branca de Neve...

Todo mundo sabe que a Branca de Neve adorava maçãs...tanto que nem pensou duas vezes na hora de comer uma envenenada.

Ela que estava certa! Essa fruta guarda o segredo da vida longa! Uma maçã por dia ajuda equilibrar os níveis de açúcar no sangue, auxilia o controle dos diabetes e do colesterol além de regular a digestão.

Apesar da fama de prender o intestino, a maça contem fibras que melhoram o processo de disgetão e ativa a saciedade, favorecendo a perda de peso.

A maçã contém vitamina A e C e é um poderoso antioxidante que inibe os radicais livres e retarda o envelhecimento precoce, deixando nossa pele mais jovem por mais tempo ( olha que lindo).

Ainda, segundo  a nutróloga  Cristiane Coelho, ela é age como protetora do coração por ter efeito vasodilatador e anticoagulante.

Outra façanha da maçã, ela tem 85% de água, então ela hidrata e nutre ao mesmo tempo.

Para quem precisa emagrecer a dica é comer uma maçã como lanche, pois ela tem 60 calorias, metade do valor calórico da banana.

A única contra indicação é para pessoas que tem gastrite aguda ou úlcera, pois com alto teor de fibras, a maçã pode irritar o estômago.

 E não tem desculpa para não comer a fruta, nada melhor e prático que levar a maçã na bolsa!

Como comprar maçã

A maçã deve ser lisa e firme, livre de manchas marrons, rugas ou furos.
Olha que interessante, quanto mais pesada a maça melhor, pois o peso indica se ela está boa para consumo. ( essa eu não sabia)
Em casa, lave bem para retirar qualquer resíduo tóxico. Se for mantida na geladeira deve ser embalada em saco plástico para não perder o perfume.
E o melhor de tudo, a maçã é generosa, pode ser encontrada o ano inteiro!
Aqui no Brasil, as mais conhecidas são a gala, fuji, golden, red delicious e granny smith.
Adoro todas, hummm, e ai??? Já comeu sua maçã hoje?

Fontes das imagens:
http://www.sabetudo.net/wp-content/uploads/2010/06/macas.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNBxeA2lYOxCtIUShm3LTEWYahu7Gbf6dbvU6Zvd9aSMXsK9M4-QlR14q4M5LyEa8jj7rRQ3sm0GB5QF1nVWf1vwnhbRa16MYHPiJ09iwc5GldbHUT5_1Hyv5hOBkGPnIJWXPHdpXTtCUK/s1600/BRANCA~1.JPG
Revista Máxima, setembro de 2010

Batatas Rááápidinhasssss!

Olá amores, estou passando rápidinho para dar uma receita, tão fácil e tão rápida que nem seria uma

receita, e sim uma dica de batatas! Bom, dando os créditos devidos, quem me falou foi minha chefa (quem foi que disse que chefa não tem um lado bom? Deixa ela ver isso,kkkk)

Pensa num dia que vc esta mega cansada e com uma fome danada..... Essa dica/ receita cai como uma

luva!

Vamos lá:

Pegue uma batata grande, lave com bucha,

Depois dé uma leve esfaquiada na bicha

Enrole-a num papel toalha

Leve ao micro ondas uns dez minutos, ou até a dita ficar mole.

e tchammmm PRONTO!

Só colocar o recheio que vcs gostam.

Como eu já disse, todas as receitas que eu colocar no blog eu vou testar para ver se dá certo, ( será que é por isso que aqui quase não têm receita?). Enfim, acabei de fazer e devorar, coloquei metade com manteiga e a outra com requeijão, hummm divino! Estou pensando em fazer a próxima com rúcula e tomate seco.

Meninas fica ótimo! (como diz uma amiga ótemo)

Uma receita vap vupt para o final de semana! E fica igualzinha de uma lanchonete famosa em shopping que vende só batata. Juro que não vou falar no nome...... advinha???

http://www.bakedpotato.com.br/

Pronto falei!

Beijinhosssss

( depois me conta se não fica igualzinha)

Fonte das imagens:

http://www.oqueeisso.blog.br/wp-content/uploads/2009/01/potatoes-tm.jpg

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwEQPFHuX9bReaZm1uWKE046xWTHOQoeFQaVPcMHagN5FMJ2lbM6yBcQCcZ8IWv7lLCIFgupTREIJ584NmL5FUk-pNu7Nv2Cc3sdJ-0cJPzDqPE_OWAFYoAVV-N7i_s8VTLiC-xl1ltZI/s400/BatataRecheada2.jpg

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Planos para o Futuro

Menin@s estou assim em um periodo dificil da vida. Acabando a faculdade, estou aqui pensando o que eu vou fazer depois. Para onde seguir? Onde vou? O que fazer o ano que vem? Agorinha estou revivendo aquele sentimento confuso do ultimo ano do Ensino Médio, aquela sensação de ' e agora?'.

Está certo que não faltarão preocupações ano que vem, com o corre corre do casamento o final da reforma da casita ( né Eli?), mas o que eu vou fazer no periodo noturno? Estava pensando em fazer um curso a distância de corte costura, culinária, etiqueta, coisa assim bem mulherzinha que eu simplesmente adoro! O que vcs acham? Alguém ai do outro lado tem sugestões?
Em falar em casita, juro que quando ela tiver bem arrumadinha vou postar umas fotos, assim como minha amiga Lígia. Li amei seus quadrinhos!!!
http://tonsviolaceos.blogspot.com/2010/09/algumas-imagens-aqui-da-casinha.html
 Mudando de assunto, estava eu  no meu jardim, agora posso falar com orgulho que tenho um pequeno jardim para cuidar, nele tem uma roseira bem manhosa. Desde que compramos a casita, há um ano, ela não dava rosas, então me falaram que eu precisa podá-la.
Em julho podei delicadamente a roseira, morrendo de medo dela se suicidar. Eu ouvi que roseira é muito melindrosa e particularmente não tenho 'dedo verde'.
Juro que só cortei as pontinhas, digamos, deu uma leve repicada nos galinhos, isso por que minha chefa mandou eu fazer uma poda radical, mas fiquei com medo, faltou coragem...

Mas quero dizer que estou emocionada! Nasceu uma rosinha bem pequena, cor champanhe e mega cheirosa.  Danadinha de rosa ! Meu coração quase transbordou de amor pela rosinha.
Me senti o pequeno principe no seu planetinha, lembram???

Olhem!! Acabo de ter uma idéia! Será que existe curso a distância de jardinagem ou  paisagismo? Pesquisarei!
Beijinhos com cheiro de botão de rosa!
Vou tirar umas fotos do pequeno jardim para vcs verem. Aguardem!

Fontes das imagens:
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw8g6OrxQrbhUbSqhWo5gnm1yb2nFV3PBP8nbBmbysNMxHif2HSyujZI9_MnHuXK1SmZOndpFXzadpGHMoScrsr1MZL1iAKj8VhqZnCeBJXSOtmte-zZ8Zd7BXp_6ojd5FCaB_q3dHx38/s1600-h/d%25C3%25BAvida.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE_guOIsQ4Pbu_C0Wfa7u4zDoJtKhYiwHTX0DUIIOVaK0X4Cv27j2cW9DcUSMO9x9QfAh5-VMWHYNqAqZnj8YmuckNXezAi16v_wkg3dyAjwxcHUNShbIrZiEkpZF7PyPEv9Ix6uTuUms/s400/rosas_jardim_muroFFEE.jpg
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