Comi demais nas Festas de Final de ano....e agora???

Oie pessoinhas. Espero que vocês não tenham feito o que eu fiz: exagerei na medida! Na hora de comer comi mesmoooooooooooo e agora estou me sentindo uma paca inchada. Alguém sabe que é paca???
É esse bichinho simpático aqui:

E paca inchada??? Sou eu nesse exato momento.kkkkkkk
Agora sem brincadeiras. Nessa primeira semaninha do ano, o melhor é fazer uma desintoxicação.
Ai vai o que descobri na minha pesquisa no Dr Google:
1) Beba muitaaaaaaa àgua, para limpar o organismo.
2) Além da água é bom comer melão e melancia.
3) Inclua alimentos que aumentam o metabolismo como gengibre, chá verde, laranja, kiwi, vegetais fibrosos, brócolis, acelga e couve.
4) Alimentos diuréticos aliviam o inchaço dos dias pós-festas como a erva-doce, a beterraba, e chás gelados, sucos estão liberados, ainda mais de abacaxi com hortelã ou limonada batida com uma folha de couve (esse nunca experimentei, acho que vou fazer hoje)

5) Troque arroz, batata ou macarrão ( fontes de carboidratos) por legumes e verduras.
6) Não pense que refri diet é santo, pois ele contém muito sódio contribuindo para retenção de líquido.

7) Forget picanha, nozes, carne de porco e tudo que lembrar comida gordurosa....
8) Mexa-se, exercicios que queimam calorias como caminhada, andar de bicicleta, mas se você está com preguiça, tudo bem, faça massagem linfática, ela é ótima para eliminar as impurezas.

É... uma das minhas promessas de ano novo era não comer tanto, mas quem resiste uma ceia linda, cheirosa, petitosa, gostosa??????? Atire a primeira pedra tá

Agora vou beber meu suquinho de limão com couve.
Bjcassssss
Fontes da imagem:
http://personaltrainerbrazil.com/files/2008/12/garfield-comendo.jpg
http://www.achetudoeregiao.com.br/animais/gif_animal/paca.jpg
http://1.bp.blogspot.com/_jq0U1OmI-gU/TDuOUFUHrMI/AAAAAAAAAZs/TxIn4acwbM0/s400/bolo.gif
Fonte do Texto
Dr Google